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新闻中心 /News 
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17 2024-09
北京多家健身房克复满员形态指导：阳康初期勿委靡健身
慢跑、轻有氧、循序渐进的气力熬炼跟着越来越多的健身喜欢者重启熬炼，健身房里的喧哗劲回来了。记者即日走访了北京多家健身房，展现很多健身机构的操课都复兴满员状况，器材和有氧运动区域不再空置，少少健身房里的器材乃至产生了要列...
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16 2024-09
芒果体育公民爱健身揭橥2022国民健身趋向呈报--强壮·生存
芒果体育跟着《全民健身部署（2021—2025年）》《体育强国配置纲领》和《合于修筑更高程度的全民健身大多任事系统的观点》等计谋公布实践，全民健身、科学健身的社会气氛愈加浓密，越来越多的国民将体育健身动作一种强健糊口形...
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16 2024-09
“云健身”崭露“人传人” 你跟刘畊宏跳“本草纲目”了吗
即日，“健身直播”再度走红汇集，“宅家健身”风潮复兴。面临疫情，越来越多山西黎民选拔通过体育训练加强体质、调节心态，不少人的存在也因运动而蜕化。徐骏/作（新华社发） 本年“五一”幼长假，同伙圈里的“光景”和往年比拟大...
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15 2024-09
芒果体育【孕期科普】一套完美的孕期瑜伽熟练序列（保藏级）
享用孕期运动，产生强健宝宝。孕期瑜伽操演可能加强体力和肌肉张力，加多身体的均衡感，抬高悉数肌肉构造的柔韧度，增长体内血液轮回及新陈代谢，减轻孕期水肿情景。缓解孕期出现的心理性困苦和不适比方腰背困苦、骶髂合节困苦和耻骨说...
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14 2024-09
芒果体育体育涨学问｜科学健身指点计划——你的专属强壮诱导
芒果体育近年来，跟着全民健身的理念长远人心，大多对插手体育健身营谋的热中继续上涨。奈何找到最适合己方的运动办法，以实行科学、高效的体育熬炼，已成为大多眷注的热点话题。这日咱们以“科学健身领导计划”焦点实行长远琢磨。 ...
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14 2024-09
健身房运动何如避免毁伤
全民健身普遍展开，团体从事体育运动的热中上升，健身房运动成为不少人的采取。何如正在健身房科学合理运动，避免运动毁伤？记者采访了北京大学第三病院运动医学科副主任医师邵复兴。 邵复兴先容，运动要循序渐进、有法则。健身前要...
