“70年前我着手练瑜伽时，冷笑、排斥便是瑜伽修习者所要面临的运道，以至我去做苦行僧，正在途上拿碗乞讨，也不会遭遇那么多冷笑。”——一代瑜伽宗师艾扬格正在调动瑜伽技艺的同时，也阒然调动了瑜伽的社会身分。艾扬格正在其著述《人命之光》一书中一经如许写道。

　　瑜伽有多大作？纽约客仍然将瑜伽练到地铁上了，不日，越来越多的纽约上班族将本人正在通勤途中练瑜伽的照片上传到社交搜集上。

　　是谁让这项来自印度的运动风行环球？他便是20日丧生的瑜伽一代宗师、印度人艾扬格，连印度总理穆迪都显露长远铭刻他将瑜伽推向全国的不朽造诣。

　　正在英国公然大学新颖瑜伽筹议学者苏珊·纽康贝看来，艾扬格最大的遗产便是使瑜伽成为一种全国文明，即使没有他，瑜伽很或许至今仍是周围事物。

　　此言非虚，正在一个世纪前的印度，艾扬格和瑜伽都是不被人看好的事物，那时的瑜伽正在人们眼中便是像演出喷火雷同的“杂耍”。

　　1918年，艾扬格出生于印度第三大都市班加罗尔一个西席家庭，从出生起他就体弱多病，从幼饱受肺结核、疟疾和伤寒等疾病的磨折。艾扬格如许描写本人：“病殃殃的，细胳膊细腿，肚子出色，头又很重，模样真不讨人笃爱。”

　　多年卧病正在床和贫穷带来的养分不良摧毁了艾扬格的身体，医师以至预测他活然而20岁，但瑜伽让他迎来了运道的变动点。1934年炎天，艾扬格的姐夫、大瑜伽士克里希那玛查熏陶将他带入瑜伽殿堂。

　　“艾扬格专家确当年身体状态很欠好，他通过闇练瑜伽得到强健，他也生气能通过瑜伽给别人强健”。师从艾扬格35年的拉洁薇·梅塔博士对新京报记者显露，瑜伽是艾扬格最主要的人生玄学。

　　克里希那玛查正在赞帮人迈索尔王公的宫殿里规同等所瑜伽学校。正在这里，艾扬格担当了最根本的瑜伽形式向导。然而瑜伽，多年的体质脆弱导致他正在习练初期觉得十分艰苦和疼痛。他追思说：“有时是身体，有时是精神，它们便是不愿团结。”

　　艾扬格的导师十分苛酷，老是鞭策他刻苦闇练，加上艾扬格找寻长进的决意，使他慢慢悟出办法。跟着强健状态好转和勤苦习练，艾扬格慢慢能做出良多高难度瑜伽形式，这超乎全盘人的预思。

　　艾扬格长远忘不了本人十几岁时正在迈索尔王公的宫殿里揭示“最惊人、最让人目炫错落”的瑜伽形式。正在那场演出中，艾扬格揭示了大劈腿等高难度形式，得到王公和导师的表扬同时，也使他正在印度幼知名气。

　　艾扬格成为导师后，着手正在印度西部都市浦那熏陶瑜伽，他正在那里开创了无独有偶的“扬式瑜伽”。今朝，这个词仍然被收入牛津辞书，这种富裕艺术性的瑜伽闇练式样为他获得了“瑜伽界的米轩敞琪罗”称呼。

　　正在艾扬格之前，熏陶瑜伽的导师只是让学生们本人参透形式技艺，以是惟有身体本质很好的学生材干领略技艺，但正在艾扬格看来，瑜伽调动了他的强健，他要让那些身体天资凡是的人也同样学会瑜伽。

　　“我14岁时就着手担当艾扬格专家的亲身向导，他用怪异的式样熏陶瑜伽，为他们做精准的手脚演示，矫正学生的手脚。更主要的是他总能对学生感同身受，并开荒出良多用具辅帮学生做高难度手脚，比如瑜伽垫，以前的瑜伽导师从未如许做过。”正在梅塔博士看来，艾扬格温和、富裕元首魅力，但也十分肃穆。

　　跟着艾扬格声望日益降低，各岁数段、才力杂乱无章的人，网罗良多疾病患者都前来向他求教。艾扬格不肯将任何人拒之门表，他应用本人对人体的参透，编削和调度百般形式，使瑜伽实用于每一个体芒果体育。他用绳子、带子、木块和垫子帮帮那些年长、体弱和身体坚硬的人们体验瑜伽的疗效。从此，拥有厘革性的艾扬格瑜伽体例着手造成。

　　艾扬格瑜伽的特质之一便是永恒依旧形式，这须要出多的意志力与锻炼，艾扬格83岁时曾依旧6分钟内头倒立的神态，双腿向安排动弹。

　　“扬式瑜伽的精要便是通过百般形式使身体全神贯注，艾扬格专家以为身体是咱们独一与生俱来的用具，咱们必定能到达领悟自我身体的地步，瑜伽便是一个告竣方法。”梅塔博士说。

　　瑞士幼提琴家梅纽因的展示使艾扬格将瑜伽推向环球，也使瑜伽不再只是人们眼中不入流的“杂耍”。1952年，梅纽因拜望印度时据说了艾扬格，与他见面后深受感动。梅纽因讲述了本人因睡眠亏折惹起的百般病痛，艾扬格给他开列了一个形式闇练单，不久后，闇练后的梅纽因肌肉难过形势全部扫除，睡眠也变得有纪律。

　　之后，梅纽因成了艾扬格的敦朴学生，还策画艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等全国各地去讲学，使艾扬格的声望广大环球。他们俩亲密无间的情义连接长达40多年，直到1999年梅纽因丧生。

　　1966年，声望日盛的艾扬格出书了热销全国的《人命之光》。梅塔博士显露，这本书被翻译成20种言语，被称作“新颖瑜伽圣经”，使瑜伽成为一种国际化形势。

　　越来越多的西方名士着手向艾扬格进修瑜伽，他的拥趸以至网罗英国幼说家赫胥黎、好莱坞女戏子安妮特·贝宁和知名打算师唐娜·卡兰。最知名确当属比利时伊丽莎白王后，她80多岁时随同艾扬格闇练瑜伽，而且学会头倒立式。

　　今朝，环球仍然开设100多家艾扬格瑜伽学校，中国广州也开设了艾扬格瑜伽会所。艾扬格自己也正在2004年入选美国《时期》周刊“环球百大最具影响力人物”，但他从未放弃亲身熏陶学生。

　　“他90多岁的时分还是亲身熏陶学生闇练瑜伽，直到他人命将近终结的时分，93岁时一经来到中国，面临千人大教室，他亲身向导中国粹生闇练，并矫正学生们的手脚，良多中国粹生都很笃爱他”。梅塔博士说。

　　说到艾扬格带来的影响，梅塔博士说，他让瑜伽成为超越种族、民族、国界以及社会阶级等鸿沟的环球性文明，2005年我去中国时，那时瑜伽大作水平凡是，今朝险些每个中国人都分明瑜伽。更主要的是正如艾扬格专家所说通过闇练瑜伽能真正告竣实质的太平。

　　20日，新颖瑜伽创始人、印度人艾扬格病逝，享年95岁。印度总理穆迪显露深刻缅怀。艾扬格的终身正如其生前所说——“我常告诉人们：活得速笑、死得庄苛”。

　　艾扬格幼时疾病缠身，少年时投身瑜伽，并开创“扬式瑜伽”，把瑜伽从周围的“杂耍”发挥为环球主流文明；他曾熏陶80多岁的比利时伊丽莎白王后做头倒立，拥趸网罗英国知名作者赫胥黎，并曾获评《时期》周刊环球百大最具影响力人物。28日，艾扬格嫡传高足拉洁薇·梅塔博士向新京报记者讲述恩师将瑜伽推向全国的传怪杰生。芒果体育让瑜伽“西游”的一代宗师