芒果体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安置正在最显眼的地位 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通温柔地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伙圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考核展现，

　　空中瑜伽离间的不但是胆子，更对气力和本领有肯定的请求，并非适合人人研习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安定隐患。

　　瑜伽向来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡屡呈现正在吸收会员的传扬册上。北青报记者向多家健身房接洽健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的即是空中瑜伽，比凡是瑜伽锤炼结果好，出格适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，向来把空中瑜伽行动要点项目举办先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来完毕哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重结果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安置正在最显眼的地位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆担负人正在倾销瑜伽卡时向来跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有圆活性，日常许多谢绝易做到的行动和样子正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考核展现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是显著加多，且展示近年上调的趋向。比方，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就往时年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽老师培训机构举办了接洽，看待零根本学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公告的瑜伽老师证。而看待空中瑜伽老师，根本上针对有根本者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽老师培训机构较多，但找作事时获得认同的根本是两家相对驰名的培训机构公告的教培证。“但正在求职经过中，相当一局限瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看本质试课的结果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成老师。”

　　“国内还没有同一的考查模范，许多瑜伽老师都是随着有经历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽老师。”一位瑜伽老师揭露。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽老师，并供给30天带薪操练”的培训机构表现，这是擢升班，要有肯定根本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根本时，获得了坚信的谜底。

　　许多瑜伽研习者也显著感想到老师教学程度的分别。一位研习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了老师。

　　北青报记者考核展现，目前绝大大都瑜伽老师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公告。乃至另有不少机构费钱加盟或订购表洋的各样资历证书，包含“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册老师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜好者，克日初步接触空中瑜伽。几次研习之后，她显著感想到空中瑜伽有肯定的风险性。“我上肢气力比拟弱，正在吊床上做许多行动都需求用上肢气力，感想很是艰苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚密斯说芒果体育，每次做倒立行动都市意惊胆落。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也展现了与姚密斯同样的题目，看待毫无根本的学员芒果体育，老师也怂恿其做倒立等难度较高的格式。学员正在老师帮帮下委曲做出倒立的行动后，老师却无法向来正在身边陪护。稍有失慎，就或许从吊床上直接掉下来。一旁研习的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上搜寻展现，空中瑜伽吊床材质八门五花，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还展现，少许瑜伽馆的吊床因为操纵率高，曾经呈现了破洞。“我还正在练空中的功夫，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位老师也坦言，空中瑜伽确实有肯定的风险性，但上大课的功夫不或许呼应每个学员，只可要点合切那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器械。北青报记者正在考核中展现，看待这两样辅帮器械，空中瑜伽练习时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的器械并不固定，其卫生情形堪忧。

　　周旋练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，练习时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上每每能看到人形的印记，“坚信是没冲洗整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被污染体癣、脚气。”

　　北青报记者展现，不少瑜伽馆看待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有功夫还未干透就卷起来，更容易茁壮细菌；有的乃至正在两节课时间也不退换新的垫子。

　　看待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都比拟费事，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后赶疾又被打结处分，再掀开时，滋味可念而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做各样行动瑜伽，不实时冲洗，我做行动时真是有心结。”周菲全体夏日都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课已毕后对垫子举办明净。但有功夫两堂课间隔光阴短，垫子数目又多，基础明净只是来。别的，也很少有人会查抄垫子明净得是否及格，是以保洁职员一再会偷懒，不是实正在脏得看不下去大凡不会做全部明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，大凡从事瑜伽老师的人民多是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比拟亲昵，考据相对容易些。只是，凡是人借使有肯定瑜伽根本，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全盘人的运动。”王燕华说，借使学员自己存正在血压、血糖等强壮题目则不倡导举办空中瑜伽研习。别的，眼压过高的人也不适合研习空中瑜伽。“前弯或倒立都市加多眼压，空中瑜伽内中这些行动比拟多，眼压过高的人容易产生风险。”纵然身体强壮情形优秀，借使局部上肢气力较弱，也不倡导直接研习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的请求挺高的。气力较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有肯定根本后可能算作离间再试验空中瑜伽瑜伽。”

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