1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕驾临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽练习课即将先导。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，纷歧刹记者就感应举动冰冷。但联贯到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的名望站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大致兴盛于2003年，但普及水准继续不算高。交兵发生以后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地方。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽师长瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟大师互致问候。随起首机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指挥大师松开身体。

　　20多名学员大大都是女性，也有两个年青幼伙和一位大哥哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，矫正或辅帮他们做作为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，周遭这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊慌，还维系着各自的伸长状貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏重要，今冬与往年比拟停电加倍屡次。目前大马士革执行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天以至有一半年华无电可用。

　　“气象这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴漆黑，记者与女学员阿比尔·马娅攀叙起来。

　　35岁的马娅是一名幼学先生，自从正在一次校园行为上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本身通过演习瑜伽学会了局限和应对负面心境。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱处境里，许多人本质或多或少都有颓废、震怒或痛楚，瑜伽可能让人从各式心境里找到均衡，学会安定思索。”马娅说。

　　天下卫生构造正在2019年的一份讲述中指出，与平常处境比拟，存在正在战乱处境中的人更易呈现心灵阔别症、焦急、抑郁、创伤后压力归纳征等心情题目。连结国难民署曾宣布讲述称，叙利亚人中最广大的心情康健题目蕴涵抑郁症、颓废窒塞和各式体例的焦急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在演习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜演习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来加入。从事人性援帮使命的她，通常要直面大多的魔难际遇瑜伽，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来瑜伽，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐截同等的作为。阿布海尔走到那位大哥哥身边，帮他达成一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，练习竣事，学员们雀跃地互相拥抱、作别，各自隐没正在雨中。记者走到正正在收拾场合的阿布海尔身边，咨询他动作男性演习瑜伽的感应。

　　“我是一名药师，叙利亚紧张时期，我看到许多人有了焦急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚联系医疗效劳缺乏，瑜伽可能正在肯定水准上缓解人们的心情康健题目。

　　“无论男女老少都能从演习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题宗旨第一步。”阿布海尔说。记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神