分享会（Conference）是古板mysore教室很有特征的闭头，每次阿汤师长会分享极少重点，好比格式的重点、操练的预防事项、师长正在印度的见闻等，之后即是学员的自正在问答。那一天，有位学员提出疑义，“正在阿汤总院操练，学员会受伤吗？”

　　听到这个题目，Shine师长的第一反响是，“如何不妨会没有受伤。”这种反响不代表阿汤操练与受伤要划等号，两者之间并没有必定的相干。终究学员正在总院受伤为何？师长以为，“受伤平常来自于操练者本人的ego（个人），或者是来自于师长或帮教的ego。”

　　试念一位操练者曾经操练阿汤10年了，念去总院拿授权，但掌门人不毫不给操练者发证书，不绝没给操练者发新格式，操练者会怎么做？会不会意急？每周，掌门人讯问操练者是否抓到了kapo，抓不到就没有格式，操练者会怎么做？多半会用尽戮力爬上本人的脚跟，就不妨让腰受伤。要是操练者去总院拿授权这个主意太昭彰，就很不妨正在操练中把本人弄伤，Shine师长正在过去看到太多如许的例子。这种受伤就属于是本人的ego导致的。

　　再有些操练者，所正在的都市没有授权师长芒果体育，大部门时代都是本人操练，正在领受辅帮时瑜伽，身体的抗拒会比拟多，并非是蓄意跟帮教抗衡，而是不风俗被辅帮，好比正在格式中会挣扎或严重，如许也不妨导致受伤。这种景况确定有，但大部门人不会讲，于是师长了然的比拟有限。

　　其余，有些操练者自己身体有题目，此前没跟辅帮的人十分夸大，被辅帮时就不妨会受伤。Shine师长见过最多的是肩闭节脱臼，而师长也曾眼见过一次较为吃紧的受伤事故。有一次，他正在总院的教室操练时，听到有个女生痛骂了一句，之后另一位做按摩的同砚就跑到教室给一位操练者诊治，帮他把脱臼的手臂复位瑜伽。

　　自后，师长得知受伤的操练者年纪比拟大，以前就有风俗性肩闭节脱臼，正在领受辅帮时，没有事先跟帮教疏导，不妨他对本人的肩闭节比拟有决心。结果正在辅帮中，帮教判定纰谬，就显示了情况。过后，受伤的操练者还正在总院的大多群里澄清这件事，欲望大多不要再苛责帮教。这种受伤属于不测芒果体育，但操练者倘使能提前跟帮教举行充溢疏导，依然有机遇避免受伤的爆发。

　　然而，正在阿汤教室里，操练者说操练完腰痛、肩膀痛或其他身体部位痛，如许的痛楚是Shine师长时常会听到的。终究操练者为了获取那一纸授权证，不妨会有良多至极举止，好比早上操练完回去加练的，练得十分猛的，痛楚之后初步吃强力止痛药、肌肉懈弛剂等，这种听起来很不切合古板阿汤操练式样的举止不堪罗列瑜伽。

　　Shine师长会指示学员们，这些原本都是操练者的ego，都不是掌门人央求操练者如许做的。即使用这种至极的式样做到了格式，又怎么呢？这原本是正在欺诳掌门人，并非操练者自己能做到的。

　　听到Shine师长上面的分享，我以为成效很大。固然我告别总院操练还差着十万八千里，但若能留神明了师长的分享瑜伽，咱们正在平素操练中也能有用避免受伤的爆发，以我本人工例，很紧急的一点即是不要被本人的ego所羁绊，让ego低浸一点，就离受伤更远一点；我没有正在mysore教室操练，而是通常本人操练，不按期会去找师长操练，那么我的身体景况最好须要跟师长提前疏导，如许有帮于帮帮师长正在辅帮时做更好的判定；同样，我属于不风俗被辅帮的类型，由于被辅帮的次数少，那么就要告诉本人，被辅帮时，要减少，也要信赖师长和帮西宾长。

　　对待那种不测的受伤，属于不行抗力的身分，要是爆发了，最好的式样是安然领受。说到这里，我很尊敬那位正在总院肩闭节脱臼的操练者，面临其他学员对帮教的攻讦之声，他会笑于站出来澄清。

　　倘使客观剖析这个不测，帮教应当是教学履历尚浅，确定有职守，假若是一位体验丰盛的师长，哪怕没有被提前示知，不妨也不会把学员弄受伤。这样说来，那位操练者显着没有跟帮教斤斤争论，而是念让此事尽速平息。

　　我以为这是操练瑜伽该给予咱们的一种为人为作的立场，即是能放下，respect！芒果体育老练瑜伽肯定会受伤吗？